| تمارين لزيادة الطول | |
|
+3●Ġάмξ όvëŕ● قلم داعية ¬ضَحيُة صًمـْتَ »™ 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
¬ضَحيُة صًمـْتَ »™ Admin
مشآركآإتـﮯ : 8887 تققَييِمـﮯ : 29 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 03/08/2009 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: تمارين لزيادة الطول الخميس نوفمبر 19, 2009 5:04 am | |
| هل تعتقدين بأنك قصيرة قليلا وتتساءلين إذا كان بإمكانك عمل شيء للحصول على بضع سنتمترات إضافية دون اللجوء إلى الأحذية ذات الكعوب المرتفعة. إذا أنت تعتقدين حقا بأنك قصيرة، وتتصفحين الإنترنت لعلك تجدين حلا طبيعيا لمشكلة تؤمنين بأنها كبيرة بالنسبة لك. بالطبع، أنت مثل أكثر الناس الذين يريدون إضافة بوصتان أو أكثر إلى طولهم. ربما قد سمعت عن اليوغا، يقال بأنها تساعد على الطول، ولكن قبل أن تبدئي بالبحث عن مركز لتعليم اليوغا، تعالي نتأكد من هذه المعلومة. إن ما يجعل الشخص أطول في الغالب هو طول عظام هذا الشخص ، وليس ذراعيه. وعندما يتعلق الأمر باليوغا، وإشاعة أنها تزيد من طولك، فهذا غير حقيقي لأن اليوغا لا تجعل العظام تنمو. لا يمكن أن تشدّ عظامك بمزاولة اليوغا مهما حاولت والطريقة الوحيدة لعمل ذلك هي من خلال الإجراءات الجراحية المؤلمة التي لا يمكن أن يوصّى به حتى إلى أسوأ أعداك. بالرغم من أنّ تمارين اليوغا المنتظمة تبدو إمكانية، إلا أن هذه عادة لا تضيف إلا بوصتين للعظم وتتم من خلال ممارسة وضعيات خاصة جدا لليوغا تساعد على تمدد العمود الفقري، هذه تباعا يخلق تباعد وإذا تطوّرت العضلات الشوكية، فأن عمودك الفقري في النهاية سيقدر أن يتحمل الفراغ ولأن جسمك أصبح أكثر اصطفّافا الآن ستبدو على الأغلب أطول. على خلاف أكثر الألعاب الرياضية والتمارين، تشجّع وضعيات اليوغا جسمك على التمدد والتطويل. لذا فأن عمل اليوغا بهدف الطول لن يحدث إذا كنت تتوقّعين أن تصبحي أطول كثيرا من وضعك الآن (مالم تكوني في سن المراهقة وما زالت عظامك تنمو عندها فأن سبب طولك هو النمو الطبيعي وليس اليوغا). لكن اليوغا ستجعلك أكثر إدراكا بجسمك ككل، كيف تقفي وتجلسي بشكل طبيعي وهذا العامل لوحده سيزيد وعيك حول أسلوب وقوفك الخاص وبعد تمارين اليوغا، ستجعلك وقفتك تبدين أطول لنفسك ولأولئك من حولك. على كل حال الوهم أفضل أحيانا من الحقيقية المؤلمة | |
|
| |
قلم داعية Vip
مشآركآإتـﮯ : 2417 تققَييِمـﮯ : 13 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 29/10/2009
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الخميس نوفمبر 19, 2009 12:42 pm | |
| | |
|
| |
¬ضَحيُة صًمـْتَ »™ Admin
مشآركآإتـﮯ : 8887 تققَييِمـﮯ : 29 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 03/08/2009 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الخميس نوفمبر 19, 2009 2:53 pm | |
| | |
|
| |
قلم داعية Vip
مشآركآإتـﮯ : 2417 تققَييِمـﮯ : 13 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 29/10/2009
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الإثنين نوفمبر 23, 2009 9:21 am | |
| | |
|
| |
●Ġάмξ όvëŕ● عضوة نشيطة
مشآركآإتـﮯ : 502 تققَييِمـﮯ : 1 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 12/08/2009 ؏ـمرْے : 28
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الخميس ديسمبر 31, 2009 12:01 pm | |
| جزاك الله خيرا على المووووضوووووع يسلموووو | |
|
| |
يَگفيِـטּـِے وِجَۈدِگ∫ ● نائبة المديرة
مشآركآإتـﮯ : 3171 تققَييِمـﮯ : 6 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 08/08/2009
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الأربعاء يناير 06, 2010 9:30 am | |
| | |
|
| |
τмήєєτќ м3є مشرفة
مشآركآإتـﮯ : 2175 تققَييِمـﮯ : 4 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 13/08/2009 ؏ـمرْے : 28
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الإثنين يناير 11, 2010 2:56 am | |
| | |
|
| |
Lulu X_X Vip
مشآركآإتـﮯ : 4844 تققَييِمـﮯ : 14 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 30/01/2010 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الجمعة أبريل 30, 2010 4:55 am | |
| | |
|
| |
τмήєєτќ м3є مشرفة
مشآركآإتـﮯ : 2175 تققَييِمـﮯ : 4 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 13/08/2009 ؏ـمرْے : 28
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الثلاثاء يوليو 27, 2010 5:40 am | |
| | |
|
| |
Lulu X_X Vip
مشآركآإتـﮯ : 4844 تققَييِمـﮯ : 14 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 30/01/2010 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الثلاثاء يوليو 27, 2010 9:29 am | |
| | |
|
| |
¬ضَحيُة صًمـْتَ »™ Admin
مشآركآإتـﮯ : 8887 تققَييِمـﮯ : 29 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 03/08/2009 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الإثنين أغسطس 09, 2010 1:23 pm | |
| | |
|
| |
Lulu X_X Vip
مشآركآإتـﮯ : 4844 تققَييِمـﮯ : 14 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 30/01/2010 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الإثنين أغسطس 09, 2010 3:46 pm | |
| | |
|
| |
¬ضَحيُة صًمـْتَ »™ Admin
مشآركآإتـﮯ : 8887 تققَييِمـﮯ : 29 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 03/08/2009 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الجمعة أغسطس 13, 2010 6:03 pm | |
| الله يعافيك منورهـ بمرورك الغلا | |
|
| |
Lulu X_X Vip
مشآركآإتـﮯ : 4844 تققَييِمـﮯ : 14 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 30/01/2010 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول السبت أغسطس 14, 2010 7:47 am | |
| | |
|
| |
¬ضَحيُة صًمـْتَ »™ Admin
مشآركآإتـﮯ : 8887 تققَييِمـﮯ : 29 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 03/08/2009 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الأحد أغسطس 15, 2010 3:44 am | |
| | |
|
| |
Lulu X_X Vip
مشآركآإتـﮯ : 4844 تققَييِمـﮯ : 14 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 30/01/2010 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الأحد أغسطس 15, 2010 5:11 pm | |
| | |
|
| |
وخـےـر.بمـےـر شرطية صبايا
مشآركآإتـﮯ : 870 تققَييِمـﮯ : 1 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 26/10/2009
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الأربعاء أغسطس 18, 2010 2:28 am | |
| | |
|
| |
Lulu X_X Vip
مشآركآإتـﮯ : 4844 تققَييِمـﮯ : 14 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 30/01/2010 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الأربعاء أغسطس 18, 2010 8:37 am | |
| | |
|
| |
¬ضَحيُة صًمـْتَ »™ Admin
مشآركآإتـﮯ : 8887 تققَييِمـﮯ : 29 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 03/08/2009 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الجمعة أغسطس 20, 2010 1:36 pm | |
| | |
|
| |
Lulu X_X Vip
مشآركآإتـﮯ : 4844 تققَييِمـﮯ : 14 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 30/01/2010 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول الجمعة أغسطس 20, 2010 5:15 pm | |
| | |
|
| |
¬ضَحيُة صًمـْتَ »™ Admin
مشآركآإتـﮯ : 8887 تققَييِمـﮯ : 29 ٺاݛݐڿ تڛݘݐڵـﮯ : 03/08/2009 ؏ـمرْے : 29
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول السبت سبتمبر 04, 2010 11:48 pm | |
| | |
|
| |
| تمارين لزيادة الطول | |
|